Mein mögliches Selbst wurde frei gemacht, um das Wohlergehen der Menschen während der COVID-19-Pandemie zu unt

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Eine App für geistiges Wohlbefinden, die eine Basis von mehr als sechzigtausend Nutzern entwickelt hat - My Possible Self (MPS) - wurde kostenlos zur Verfügung gestellt, um das emotionale Wohlbefinden des Landes in diesen außergewöhnlichen Zeiten zu unterstützen. Die App, die vom NHS in London zur Bekämpfung des psychischen Wohlbefindens finanziert wird, verwendet Material, von dem wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass es leichte bis mittelschwere Depressionen, Stress und Angstzustände lindert. Darüber hinaus bietet die App Benutzern eine Reihe von Strategien und Tools, mit denen sie Verhaltensmusteränderungen erkennen, die Stimmung erfassen, die psychische Gesundheit verbessern und selbstbewusster werden können. Die Gründerin von MPS, Joanne Wilkinson, erklärte: "Angesichts der Unsicherheit über unsere Gesundheit, unsere Angehörigen und unsere Arbeit" und der zunehmenden sozialen Isolation ist es kein Wunder, dass Stress und Angst zunehmen. Bei My Possible Self möchten wir helfen und machen unsere App für alle, die sich anmelden, kostenlos. Basierend auf der Face-to-Face-Therapie vermitteln wir Ihnen psychologische Strategien und Bewältigungsfähigkeiten, um Stress und Angst zu bekämpfen und Ihre Stimmung zu verbessern. Sie können auch unseren Mood Tracker verwenden, um zu sehen, wie Aktivitäten, Orte und Personen Ihre Stimmung beeinflussen, sodass Sie sich mehr auf die Dinge konzentrieren können, die helfen, und weniger auf die Dinge, die nicht helfen. Wir werden unsere App weiterhin kostenlos anbieten, bis wir diese Krise überstanden haben. Wir werden alles tun, um zu helfen!

“Mein mögliches Selbst wurde frei gemacht, um das emotionale Wohlergehen des Landes in diesen außergewöhnlichen Zeiten zu unterstützen.“
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